Endlich ist der Sommer da! Die Sonne lacht und zieht uns magisch nach draußen. Doch so verführerisch das strahlende Wetter auch sein mag, es ist wichtig, unsere Haut nicht ungeschützt dem gleißenden Licht auszusetzen.

Attraktive Bräune – ein Gesundheitsmythos?

Viele von uns sehen eine intensive Bräune als Zeichen von Gesundheit, Vitalität und Sportlichkeit. Tatsächlich kann maßvolles Sonnenbaden nützlich sein und die Bildung von lebenswichtigem Vitamin D fördern. Doch Vorsicht ist geboten: Wird die Eigenschutzzeit der Haut überschritten, droht Sonnenbrand. Die Haut reagiert gereizt und wird geschädigt. Besonders problematisch: Unsere Haut vergisst nichts. Jahrzehnte später können die Folgen übermäßiger Sonneneinstrahlung in der Jugend sichtbar werden – bis hin zu Hautkrebs.

Gefährliche Zeiten – wann und wie schützen?

Ein wirksamer Sonnenschutz ist unverzichtbar, besonders zwischen 11:00 und 16:00 Uhr, wenn die Sonne am stärksten strahlt. Der Lichtschutzfaktor (LSF) beschreibt, wie lange du dich geschützt in der Sonne aufhalten kannst. Helle Hauttypen, insbesondere Menschen mit blonden oder roten Haaren, haben eine deutlich geringere Eigenschutzzeit als dunkelhäutige Menschen. Bei hellem Hauttyp kann bereits nach wenigen Minuten ein Sonnenbrand auftreten, während mediterrane Hauttypen länger geschützt sind.

Achtung Umgebung – Sand und Wasser verstärken die Sonne

Vergiss nicht, dass Wasser und Sand UV-Strahlen reflektieren und somit das Sonnenbrandrisiko erhöhen. Selbst im Schatten unter einem Sonnenschirm ist ausreichender Schutz notwendig. Achte daher immer auf hochwertigen Sonnenschutz und After-Sun-Produkte.

Warum CHANNOINE? Der Unterschied liegt im Detail

Was macht die Sunshield-Wirkkosmetik von CHANNOINE so besonders? Diese Sonnenschutzpräparate bieten nicht nur zuverlässigen Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen mit SPF 30 oder 50, sondern kombinieren auch intensiven Sonnenschutz mit luxuriöser Anti-Aging-Pflege. Während du die Sonne genießt, versorgen diese Produkte deine Haut mit tiefenwirksamer Hydration, zellschützenden Antioxidantien, wertvollen Lipiden und glättenden Regenerationskomponenten. Das Ergebnis: eine intensivere, gesündere und länger anhaltende Bräune. Außerdem sind die CHANNOINE Produkte riff-freundlich und schützen so auch unsere Umwelt.

Zusatzpflege – das gewisse Extra für deine Haut

Wenn du deiner Haut noch mehr Pflege gönnen möchtest, verwöhne sie nach der Reinigung mit einem passenden Tonic oder Serum, bevor du den Sonnenschutz aufträgst. Für den empfindlichen Augenbereich empfiehlt sich der Anti-Wrinkle Eyezone Balm mit SPF 50. Dieser Bereich ist besonders anfällig für UV-Schäden, die sofort sichtbar werden.

Und nach dem Sonnenbad?

Nach einem Tag in der Sonne benötigt auch die optimal geschützte Haut zusätzliche Pflege. Die gespeicherte Hitze hinterlässt oft ein unangenehmes Wärmegefühl. Jetzt ist die Zeit für das CHANNOINE After Sun Hydrobalance Fluid und das Instant Calming After Sun Face Elixir. Diese Produkte spenden deiner Haut eine Extraportion Feuchtigkeit und beruhigende Aktivfaktoren, die sofort kühlen und absorbiert werden.

Genieße die Sonne, aber schütze deine Haut mit Bedacht. Dein zukünftiges Selbst wird es dir danken!

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Vorsicht vor der Frühlingssonne

Obwohl die Sonne im Frühling nicht so intensiv erscheint, kann sie ziemlich tückisch sein. Ich muss zugeben, ich habe das am eigenen Schnabel erfahren, als ich mich kürzlich etwas zu lange in der Sonne aalte. Jetzt, mit einem leicht geröteten Gesicht, bin ich ein lebendes Beispiel dafür, dass man selbst die milde Frühlingssonne nicht unterschätzen sollte.

Vorsorge ist besser als Nachsorge

Es ist essentiell, schon früh im Jahr an Sonnenschutz zu denken. Nicht nur irgendeinen Sonnenschutz, sondern etwas, das auch pflegt und schützt. Mein persönlicher Tipp für euch ist die Channoine Sonnenpflege. Diese Anti-Aging Sun-Protective-Formel ist ein wahres Wunderwerk der Kosmetik und bietet nicht nur Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen, sondern pflegt die Haut auch während des Sonnenbads.

Was macht die Channoine Sonnenpflege so besonders?

Diese Sonnenpflege ist nicht nur ein Sonnenschutz. Sie enthält hochwirksame UV-Schutzfiltertechnologien und versorgt eure Haut mit einem exklusiven Pflegespektrum aus Moisturizern und biotechnologischen Aktivstoffen. Das bedeutet, dass eure Haut während des Sonnens mit Anti-Aging-Inhaltsstoffen und hautberuhigenden Komponenten versorgt wird. Das Ergebnis? Eine gleichmäßige, schön gepflegte Bräune ohne die unangenehmen Folgen eines Sonnenbrands.

Und danach?

Nach einem Tag in der Sonne ist eine gute After-Sun-Pflege unerlässlich. Die Channoine After Sun Produkte sind nicht nur hydratisierend und revitalisierend, sie fördern auch eine gleichmäßige und lang anhaltende Bräune. Ihr werdet sehen, mit der richtigen Pflege sieht eure Haut auch nach einem Sonnenbad wunderschön und golden aus.

Ein letzter Rat von einer jetzt weisen Goldie

Liebe Freunde, ich hoffe, ihr nehmt euch meine Erfahrungen zu Herzen. Ein Sonnenbrand, wie ich ihn hatte, soll euch nicht widerfahren. Pflegt und schützt eure Haut, und ihr werdet den Frühling in vollen Zügen genießen können, ohne die unangenehmen Folgen eines Sonnenbrands fürchten zu müssen. Lasst es euch eine Lehre sein: Mit der richtigen Sonnenpflege seht ihr sicherlich nicht so geröstet aus wie ich jetzt!

Bis zum nächsten Mal und denkt daran, immer gut geschützt zu bleiben!

Eure Goldie!

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Hallo Frühlingsspaziergänger, Gartenliebhaber, Sonnenanbeter und Strandliebhaber! Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft, besonders jetzt, wo die warmen Tage endlich näher rücken: Sonnenschutz. Ja, genau, diese Tube, die wir alle mit uns herumtragen, um unsere Haut vor der gnadenlosen Sonne zu schützen. Aber Moment mal, wie sicher sind wir uns wirklich, dass diese „wasserfesten“ Sonnencremes das halten, was sie versprechen?

Nun, wenn du dachtest, dass du nach dem zweiten Sprung ins Wasser immer noch so geschützt bist wie vorher, dann hast du dich wahrscheinlich genauso geirrt wie viele andere. Laut Gesetz muss eine Sonnencreme, die mit dem „wasserfest“-Siegel werben möchte, auch nach zweimal 20 Minuten im Wasser noch 50 Prozent ihres Lichtschutzfaktors behalten. Klingt gut, oder? Aber hier ist der Clou: Die meisten von uns trocknen sich nach dem Schwimmen ab, und dabei geht leider oft auch der letzte Rest Sonnenschutz im Handtuch verloren. Also, was bleibt von unserem sogenannten wasserfesten Schutz übrig? Nicht viel, um ehrlich zu sein.

Es ist wie ein Spiel mit Zahlen. Du cremst dich mit einem Lichtschutzfaktor von 30 ein, gehst schwimmen, und plötzlich bist du nur noch mit einem Faktor von 15 geschützt. Nach dem Abtrocknen ist es vielleicht nur noch Faktor 5, und schwupps, schon ist der Sonnenbrand da! Klingt nicht nach einem sonnigen, erholsamen Tag am Strand, oder?

Obwohl die CHANNOINE Sonnenpflege die gesetzlichen Anforderungen für das „wasserfest“-Siegel erfüllen würden, empfehle ich euch, cremt euch nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen besser neu ein. Ja es ist lästig, aber deine Haut wird es dir danken.

Also, liebe Strandgänger und Sonnenanbeter, lasst uns dieses Sommermotto übernehmen: Mehr Cremen, weniger Brennen! Deine Haut wird es dir danken, und du kannst die Sonne in vollen Zügen genießen, ohne am Ende wie eine überreife Tomate auszusehen. In diesem Sinne: Cheers to sun-kissed skin and smart sunscreen choices!

Foto: pexels-pixabay-106144

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Unbestritten die Sonne tut uns gut und wir brauchen sie wie die Luft zum Atmen. Sie versorgt uns mit Wärme und Energie. Steigert unsere Vitalität und Lebensfreude. Regt die Bildung von Vitamin D an und setzt Endorphine (Glückshormone) frei. Wer kennt das nicht, dieses Gefühl des absoluten Wohlbehagens, wenn man sich nach einem langen Winter endlich wieder hinaussetzen kann und das Gefühl der ersten Sonnenstrahlen auf der Haut genießt.

Trotz allem Guten, sollten wir die Sonne mit Vernunft genießen. Die Schnelligkeit und Intensität der vorzeitigen Hautalterung hängt eng mit der Sonne zusammen. Wichtig zu wissen ist, dass jeder von uns über ein „Sonnenkonto“ verfügt. Es funktioniert wie ein Bankkonto. Je nach Hauttyp können wir lediglich eine gewisse Zeit pro Tag die Sonne ungeschützt genießen. Wird diese Zeit überschritten, benötigt unsere Haut Hilfe und Unterstützung = Sonnenschutz.

Innerhalb eines Tages addiert sich jeder einzelne Aufenthalt an der Sonne. Auch im Schatten wird durch Reflexion unser Sonnenkonto kontinuierlich belastet. Sonnenschutzprodukte erhöhen dieses Sonnenkonto um den angegebenen Schutzfaktor. Jede Minute darüber hinaus ist „ungedeckt“ , d.h. Sonnenbrand und damit verbundene Langzeitschäden sind vorprogrammiert. Wiederholtes Eincremen mit Sonnenschutz nützt dann nichts mehr. Unser Sonnenkonto mit der Eigenschutzzeit kann erst nach 12 Stunden wieder neu genutzt werden.

Unsere Haut und die Sonne haben eine ganz besondere Beziehung.

Die Schattenseiten des Sonnenlichts sind:

• Sonnenbrand und vorzeitige lichtbedingte Hautalterung
• Altersflecken, Hyperpigmentierung
• Schwächung des Bindegewebes
• Falten, Verminderung von Kollagen, Elastin, Hyaloronsynthese, Cellulite
• Schädigung der Blutgefäße
• Erhöhung der Körpertemperatur

Wie entstehen diese Schädigungen durch Sonnenlicht?

Man unterscheidet verschiedene UV Strahlen im Sonnenlicht (UVA und UVB Strahlen)

UVA-Strahlen

Sie durchdringen die Oberhaut und die Lederhaut. Die UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein als UVB Strahlen. Sie zerstören die kollagenen Fasern und lassen die Haut vorzeitig altern. Des weitern verursachen sie ungeliebten Linien und Fältchen. UVA Strahlen sind verantwortlich für die „schnelle“ Bräune.

UVB-Strahlen

UVB-Strahlen wirken in der Oberhaut und erhöhen die Melaninbildung (der braune Farbstoff = Bräune). Unsere geliebte Bräune ist also eine Schutzreaktion der Haut. Sie wirkt wie ein Schutzschirm über unseren Zellkernen. UVB-Strahlen sind verantwortlich für den Sonnenbrand, sind aggressiver und erhöhen das Risiko für weißen und schwarzen Hautkrebs.

Die Haut braucht ca. 10 Tage um ihren eigenen Sonnenschutz, die sogenannte Lichtschwiele (eine Verdickung der Hornschicht) aufzubauen.

Blaues Licht – Blue light

Das blaue Lich kommt in natürlicher Umgebung, unserem Tageslicht ebenfalls vor. Dieses ist aus einem nahezu kontinuierlichem Spektrum aufgebaut, in dem alle Farben vertreten sind. Kurzwellige Frequenzen mit blauem und violettem Licht bis ca. 500 nm bezeichnet man als Blaulicht.

Während im natürlichen Tageslicht die Wirkung des Blauanteils weitgehend von den regenerativ wirkenden Rot- und Infrarotstrahlungen ausgeglichen wird, umgeben wir uns immer mehr mit Lichtquellen, die nicht nur verstärkt Blau abstrahlen, sondern denen auch noch die regenerierenden Rotanteile fehlen. Da liegt der Clou.

Alle Hautschichten werden durch den sichtbaren Teil des Blauen Lichts (finden wir in Smartphones, Tablets, TV, PC, LEDs…) geschädigt. Der hochenergetische Lichtanteil sorgt langfristig durch freie Radikale für Hyperpigmentierung und zerstört die komplette Hautschicht.

Stress, verursacht durch Blaues Licht künstlicher Lichtquellen, reicht besonders im Augenbereich von Schwellungen, Trockenheit, Schatten, Ringen und Fältchen bis hin zu müden Augen und Kurzsichtigkeit. Auch kann es zur Unterdrückung des Hormons Melatonin kommen. Dieses kann letztendlich zu Schlafstörungen führen. Also lieber auf die blauen Nachtlichter verzichten.

Was also tun gegen die unerwünschten Nebeneffekte unserer Sonnenstrahlen?

• Sonnenschutz mit UVA- / UVB- und Blaulichtschutz auftragen
• Einen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor verwenden. Der Lichtschutzfaktor bestimmt die Höhe ihres „Sonnenkontos“. Bei LSF 50 und einer Eigenschutzzeit von 10 Min. können sie also ca. 8 Stunden die Sonne genießen. ACHTUNG: Nachcremen verlängert nicht die Schutzzeit.
• Ausreichend Sonnenschutz auftragen. Für den ganzen Körper bei einem Erwachsenen gut 30 ml.
• Sonnenschutz 30 Minuten vor dem Sonnenbaden auftragen, auch wenn man sich nur im Schatten aufhält.
• Eincremen auch wenn man sich im Schatten aufhält.
• Öfters Nachremen um den „Abbrieb“ vom Handtuch, der Liege oder dem Wasser wieder aufzufüllen.
• After Sun auftragen um die Haut zu beruhigen, zu hydratisieren und auf den nächsten Sonnentag vorzubereiten.
• 2x pro Woche ein Peeling machen, das garantiert eine gleichmäßige und schöne Bräune (Peeling rubbelt nicht die Bräune weg).

Mein Tipp für ihren ungetrübten Sonnengenuß

• Achten sie auf sich und ihre Haut
• Versorgen sie sie mit ausreichend Sonnenschutz
• Gönnen sie sich und ihrer Haut auch eine Sonnenpause. Im Schatten bräunt die Haut ebenso.
• Genießen sie die Sonne mit Vernunft, dann fühlen sie sich gut und ihre Haut auch.

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