Na, kennen sie den Spruch „Der Schlaf vor Mitternacht zählt doppelt“? Klingt nach einem Märchen, oder? Aber wissen sie was, laut schlauesten Schlafforschern könnte da was dran sein! Das erste Drittel unserer Schlummernacht ist sozusagen der Star des Ganzen – tiefer, erholsamer, intensiver. Die ersten beiden Stunden, nachdem man die Augen zumacht, sind wie eine Tankstelle für Energie – und je besser, wenn sie vor Mitternacht passieren. Aber Moment mal, für die Spätaufbleiber unter uns: Keine Panik! Sie haben vielleicht den Extra-Bonus verpasst, aber solange der Schlaf insgesamt top und ausreichend lang ist, ist alles paletti.
Und wer will schon nicht diesen tiefen, himmlischen Schlaf? Abgesehen von „Schlaf-Hygiene“ (also leichtes Abendessen, frische Luft im Schlafzimmer, Schluss mit den elektronischen Kumpels im Bett, und Handy-Pause mindestens eine Stunde vor Schlafenszeit), gibt es noch einen coolen Helfer: den NOBUSAN-Relaxdrink REPUSAN Sleep & Entspannungssaft.
Stellen sie sich vor: Melatonin, die Schlafflüsterin, die entspannende Aminosäure L-Tryptophan, der Muskel-Chill-Meister Magnesium, die Nerven-Beruhiger aus der B-Vitamin Gang, und die Entspannungs-Crew aus Baldrian, Passionsblume und Montmorency-Kirsche – alle in einem Glas. Dieser Sleep-Drink macht das Ein- und Durchschlafen zum reinsten Genuß.
Und wenn sie im Schichtbetrieb tätig sind und ihre Schlafenszeit zur wilden Achterbahn wird, dann sind diese natürlichen Ingredienzien echt Goldwert. Aber bitte beachten: Sie sollten REPUSAN 30 bis 45 Minuten vor der Bettruhe zu sich nehmen.
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